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코로나19 대응 공동체 및 자원봉사단체 숲케어로 재충전대전시, 산림청-한국산림복지진흥원과‘포스트 코로나 숲케어 지원사업’추진

대전시는 코로나19에 대응한 공동체와 자원봉사단체를 대상으로 산림청, 한국산림복지진흥원과 함께 산림치유프로그램 등 재충전을 지원하는‘포스트 코로나 숲케어 지원사업’을 추진한다고 6일 밝혔다.  

 참여대상은 코로나19로 어려운 상황 속에서 면마스크 제작 등 코로나 대응에 적극 참여한 공동체 및 자원봉사단체다.

 이번 사업은 11월 한 달 동안 국립대전숲체원, 국립산림치유원 등 전국에 위치한 산림청 소관 국립 산림복지시설 5곳에서 진행되고 숙박, 식사 및 산림치유 프로그램 일체를 지원하며, 당일 및 1박 2일 유형으로 진행된다.

 재충전 프로그램으로는 숲속 힐링 스팟걷기, 명상트래킹, 한방티테라피, 전염병 트라우마 극복법 강의 등 다양한 힐링프로그램이 운영된다.

 대전시 이성규 시민공동체국장은 “어려운 상황 속에서도 코로나 대응에 적극 참여한 단체들에게 재충전의 기회를 제공하기 위한 자리”라며 “앞으로도 지역문제해결을 위해 적극 노력하겠다”고 말했다.

 

 

사업개요

 

지역문제해결플랫폼 「포스트 코로나 숲케어 지원사업」

 

□ 사업개요

 ○ (기 간) 2020.11월

 ○ (장 소) 한국산림복지진흥원 소속 전국 산림복지시설(5개소)

  - 당일형 2개: 국립치유의숲(양평, 제천)

  - 숙박형 5개: 국립산림치유원(영주), 국립숲체원(횡성, 대전)

 ○ (대 상) 코로나19에 대응한 공동체 및 자원봉사단

  - 사업자번호, 고유번호증이 있는 단체, 프로그램당 최소인원 20명이내

○ (지원내용) 숙박, 식사, 산림치유프로그램 일체무료 *단체20명 신청시 버스 지원

○ (접 수 처) 지역문제해결플랫폼 대전사무국 혁신청

 

□ 산림복지시설(5곳)

 

기관명

시설 소개

숙박정원

그림입니다. 원본 그림의 이름: noname01.jpg 원본 그림의 크기: 가로 178pixel, 세로 62pixel

국립산림치유원

(경북 영주시 봉현면 테라피로)

⦁백두대간의 풍부한 산림자원을 이용해 국민건강을 증진하고 삶의 질 향상을 위해 조성된 대규모 산림복지 단지

314명

(최대 608명)

그림입니다. 원본 그림의 이름: noname01.jpg 원본 그림의 크기: 가로 178pixel, 세로 64pixel

국립횡성숲체원

(강원 횡성군 둔내면 청태산로)

⦁숲 속에서 자연과 하나 되고 숲의 가치와 편익을 이해할 수 있는 다양한 프로그램 제공

309명

(최대 454명)

그림입니다. 원본 그림의 이름: noname01.jpg 원본 그림의 크기: 가로 178pixel, 세로 59pixel

국립대전숲체원

(대전 유성구 성북로)

⦁도심과 접근성이 뛰어난 중부권 대표 산림복지시설로 연령대별 계절에 맞는 프로그램 제공

91명

(최대 131명)

그림입니다. 원본 그림의 이름: noname01.jpg 원본 그림의 크기: 가로 189pixel, 세로 79pixel

그림입니다. 원본 그림의 이름: noname01.jpg 원본 그림의 크기: 가로 248pixel, 세로 79pixel

국립제천치유의숲

국립양평치유의숲

 

□ 5개 시설별 숲케어 프로그램 현황

 

 

 ○ 1. (국립산림치유원) “숲, 건강백신”

 

시간

프로그램

 

주요 내용

1

13:00

생활안내 및 안전교육, 입실

 

⦁(생활안내) 체온측정, 생활속 거리두기 지침 안내, 사전설문 작성

 

14:00

다스림 숲 나들이(2h)

 

⦁(다스림 숲 나들이) 피톤치드 등 숲 속 치유인자를 활용한 복식호흡, 해먹명상 등 이완

16:00

셀프치유1(2h)

 

18:00

저녁식사

 

⦁(셀프치유1,3) 숲속 힐링 스팟 걷기, 자율 소도구운동

 

19:00

셀프치유2(2h)

2

8:00

아침식사·휴식

 

⦁(셀프치유2,4) 건강증진실, 북카페 이용

 

10:00

마음이 만나다(2h)

12:00

점심식사·휴식

 

14:00

다스림 숲 트래킹(2h)

 

16:00

셀프치유3(2h)

 

⦁(마음이 만나다) 요가매트 위에서 스트레칭하며 친밀감 교환, 자연물 활용한 마음나누기

18:00

저녁식사

 

20:00

셀프치유4(1h)

 

3

8:00

아침식사·휴식·퇴실

 

⦁(소도구 운동) 소도구(스파이키 트윈롤러, 탄력밴드 등)를 활용한 코어근육 강화 운동

10:00

소도구 운동(2h)

 

12:00

점심식사·퇴소

 

⦁(사후효과측정) 퇴소전 사후설문

 

 ○ 2. (국립칠곡숲체원) “코로나 OFF, 숲으로 ON, 면역력 UP”

 

시간

프로그램

 

주요 내용

1

13:00

생활안내 및 안전교육

 

⦁(생활안내) 체온측정, 생활속 거리두기 지침 안내, 사전설문 작성

14:00

맘열林(2h)

 

⦁(맘열林) 참가자들 간 친밀감을 형성하고

  자연물을 활용해 위로를 전하는 시간

16:00

토닥林(2h)

 

⦁(토탁林) 숲 속에서 맨발로 바이오피드백을 

  활용한 걷기 운동 및 와식 명상

18:00

저녁식사

 

19:00

셀프치유(1h)

 

⦁(기다林) 마음 회복을 위한 다식 만들기,

  다도 체험하기와 캠프 이후 미래 응원하기

2

8:00

아침식사·휴식

 

9:00

기다林(2h)

 

⦁(정신건강특강) 칠곡군 정신건강복지센터

  연계 전염병 트라우마 극복법 강의

11:00

정신건강 특강(1h)

 

12:00

점심식사·퇴소

⦁(사후효과측정) 퇴소전 사후설문

 

 ○ 3. (국립대전숲체원) “토닥토닥 토닥林”

 

시간

프로그램

 

주요 내용

1

14:00

생활안내 및 안전교육

 

⦁(소도구 운동) 소도구를 활용한 코어근육, 척추 강화 운동 및 싯핏 레크레이션을 통한 신체

  부위별 균형도 확인하기

15:00

숙소입실

 

16:00

소도구 운동(1h)

 

17:00

통나무 명상(1h)

 

⦁(통나무 명상) 통나무를 이용한 혈액순환 강화 운동(머리→목→어깨→가슴(등)→복부·허리→골반·고관절→허벅지→종아리→발)

18:00

저녁식사·휴식

 

2

8:00

아침식사

 

9:00

숲에서 찾은 나의 모습(3h)

 

⦁(숲에서 찾은 나의 모습) 숲 속 나와 닮은 자연물을 찾아 관찰하고 자신과의 대화를 통해 Q&A북 만들어보기

12:00

점심식사

 

13:00

설문조사·마무리

 

⦁(사후효과측정) 퇴소전 사후설문

 ○ 4. (국립양평치유의숲) “인사이드 포레스트” (2H)

 

시간

프로그램

 

주요 내용

(2h)

10:00

안전교육

 

⦁(안전교육) 체온측정, 생활속 거리두기 지침 안내, 사전설문 작성

10:20

칡넝쿨 심(心)호흡(30m)

 

⦁(칡넝쿨 심호흡) 자연물을 활용해 부정적 감정 제거, 폐기능 강화 호흡법

10:50

향기테라피(20m)

 

⦁(향기테라피) 아로마향기로 심신안정

11:10

맨발숲길 걷기 명상(40m)

 

⦁(걷기명상) 안정화 착지기법 활용

  걷기명상

11:50

마무리·설문(10m)

 

⦁(사후효과측정) 퇴소전 사후설문

12:00

점심식사·퇴소

 

 

 ○ 5. (국립제천치유의숲) “금수산 명상치유 숲테라피” (3H)

 

시간

프로그램

 

주요 내용

당일형

(3h)

12:00

점심식사

 

⦁(안전교육) 체온측정, 생활속 거리두기 지침 안내, 사전설문 작성

13:00

안전교육

13:10

명상트레킹(1h)

 

⦁(명상트레킹) 스트레칭, 복식호흡 통한 명상, 이완

14:10

솔솔숲향기(50m)

 

⦁(솔솔숲향기) 아로마손마사지, 편백미스트만들기

15:00

한방티테라피(50m)

 

⦁(한방티테라피) 족욕하며 한방차마시기

15:50

마무리·설문(10m)

 

⦁(사후효과측정) 퇴소전 사후설문

16:00

퇴소

 

 

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