¿©¸§Ã¶ ±¹³»¿¡¼ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â °¨¿°º´À¸·Î´Â »ì¸ð³Ú¶ó±Õ °¨¿°Áõ, À庴¿ø¼º´ëÀå±Õ °¨¿°Áõ, ºñºê¸®¿ÀÆÐÇ÷Áõ, ÂêÂê°¡¹«½ÃÁõ, ÁßÁõ¿¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÈıº(SFTS), ÀϺ»³ú¿°, ¸»¶ó¸®¾Æ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌÁß¿¡¼ °¡Àå ÈçÇϸ鼵µ ÀÚÁÖ ¿ì¸®¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â '¸ð±â'¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº¼±î ÇÕ´Ï´Ù.
¸ð±â°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹»±î?
1. ¸ð±â´Â ƯÁ¤ ÇÑ °¡ÁöÀÇ ³¿»õº¸´Ù ´Ù¾çÇÑ ºÐºñ¹°ÀÌ ¼¯¿© ³ª´Â ³¿»õ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù
2. ¸ð±â´Â ¶¡, Á¥»ê, ÀÌ»êÈź¼Ò ³¿»õ´Â ƯÈ÷ ´õ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù
¸ð±â´Â ½Ã°¢ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ÈÄ°¢À¸·Î ¸ÔÀÕ°¨ÀÇ À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇϴµ¥, °¡Àå ¿¹¹ÎÇÑ ³¿»õ°¡ ¹Ù·Î ÀÌ»êÈź¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷, ¼ûÀ» °ÅÄ¥°Ô ¸¹ÀÌ ½¬´Â »ç¶÷Àº ¸ð±âÀÇ Ç¥ÀûÀÌ µÇ±â ½±´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¸ð±â´Â ü¿ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù
¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ ¸ð±â¿¡ ¹°¸± È®·üµµ ±×¸¸Å ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
¸ð±â¿¡ ¹°¸®¸é ¾î¶»°Ô ´ëóÇØ¾ß ÇÒ±î?
¸ð±â¿¡ ¹°·Á °¡·Á¿òÁõ¿¡ ÂòÅë´õÀ§±îÁö °ãÄ¡¸é ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â¸¶Àú ¾î·Á¿öÁöÁÒ? ¹°¸° ºÎÀ§ÀÇ ÁÖº¯ºÎ¸¦ ±ÜÀ¸¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î °¡·Á¿òÀÌ ¿ÏȵÇÁö¸¸ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î´Â ¿°ÁõÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µÅ °¡·Á¿òÀÌ ´õ¿í ½ÉÇØÁý´Ï´Ù. ÇÇ°¡ ³¯ Á¤µµ·Î ±ÜÀ¸¸é ¼ÕÅéÀÇ ¼¼±ÕÀÌ ÇǺηΠħÅõÇØ 2Â÷ °¨¿°ÀÌ ÀϾ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇؾ߰ÚÁÒ?
1. ¾óÀ½
º×°í °¡·Á¿î °÷¿¡ ¾óÀ½ÂòÁúÀ» Çϸé ÇǺΠ°¨°¢ÀÌ µÐÇØÁ® ÀÏÁ¾ÀÇ ¸¶Ãë È¿°úó·³ °¡·Á¿òÁõÀÌ ¿Ïȵ˴ϴÙ. ¶Ç °¡·Á¿î ºÎÀ§ÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ´ÊÃç µ¶¼Ò°¡ ÁÖº¯ºÎ·Î ¹øÁö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØ Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
2. º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù
º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù¿¡´Â ¾ËÄ®¸®¼º È¥ÇÕ¹°ÀÌ µé¾îÀÖ¾î »ê¼ºÈµÈ ÇǺθ¦ ÁßȽÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, Â÷°¡¿î ¹°¿¡ º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù¸¦ ¼¯¾î ¹°¸° ºÎÀ§¿¡ 15ºÐ°£ Àß ¹Ù¸£¸é ¿°ÁõÀÌ ¿Ïȵ˴ϴÙ.
3. ¾Ë·Î¿¡
¾Ë·Î¿¡´Â ¾óÀ½°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ³Ã°¢ È¿°ú¸¦ Áֱ⠶§¹®¿¡ °¡·Á¿òÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ÁøÁ¤ È¿°ú¸¦ ÅëÇÑ º×±â °¡¶ó¾ÉÈ÷±â¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
4. ·¹¸ó, ¶óÀÓ
·¹¸ó°ú ¶óÀÓÀº õ¿¬ Ç×±ÕÁ¦·Î ÀÛ¿ëÇÏ¸ç °¡·Á¿òÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ¶Ç °ïÃæÀÌ ½È¾îÇÏ´Â ÇâÀ» ³»´Â ½ÃÆ®·Î³Ú¶ó¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¸ð±âÀÇ Á¢±ÙÀ» ¸·´Âµ¥µµ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù. ·¹¸óÀ̳ª ¶óÀÓÀÇ ½Å¼±ÇÑ ÁóÀ» § ´ÙÀ½ ¹°¿¡ Èñ¼®½ÃÄÑ ¸ð±â°¡ ¹°¸° ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£¸é °¡·Á¿òÀÌ ¿Ïȵ˴ϴÙ. ´Ü, ¾ó±¼ ºÎÀ§¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í, ÇÞºµÀÌ ³»¸®ÂØ´Â Àå¼Ò¿¡¼´Â ¹°ÁýÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±×´ÃÁø ½Ç³»¿¡¼¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϳ׿ä.
5. ¿ìÀ¯
È帣´Â ¹°¿¡ ¸ð±â ¹°¸° ºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº µÚ ¿ìÀ¯¸¦ »ì¦ ¹ß¶óÁÖ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¿ìÀ¯´Â ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ºÎÁ¾°ú °¡·Á¿òÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¸ð±â¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§ ¹Ù¸£´Â ¾àÀÌ ¾ø´Ù¸é ¿ìÀ¯¿Í ¹°À» 1:1·Î ¼¯Àº µÚ ¹°¸° ºÎÀ§¸¦ °¨½ÎÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
6. ¹Ýâ°í
¹Ýâ°í¸¦ ºÙ¿©µµ °¡·Á¿òÁõÀÌ Â÷´ÜµË´Ï´Ù. ¸ð±â ¹°¸° ºÎÀ§¿¡ ¹Ýâ°í, Å×ÀÌÇÁ µîÀ» ºÙ¿©ÁÖ¸é »óó ºÎÀ§ÀÇ °ø±â Á¢ÃËÀÌ Â÷´ÜµÇ¸é¼ °¡·Á¿òÀÌ ¿ÏȵǴ ȿ°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. 30ºÐ°¡·® ºÙÀÌ°í ÀÖ´Ù°¡ °¡·Á¿î Áõ»óÀÌ »ç¶óÁö¸é ¶¼¾î³»¸é µË´Ï´Ù.
7. µû¶æÇÑ ¼ö°Ç ÂòÁú
¸ð±â¿¡ ¹°¸° µÚ 5ºÐ ³»¿¡ µû¶æÇÑ ¼ö°Ç ÂòÁúÀ» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸ð±â¿¡ ¹°·ÈÀ» ¶§ °¡·Æ°í ÇǺΰ¡ º×´Â °ÍÀº ‘Æ÷¸§»ê’ ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ ÀÌ ¼ººÐÀº 48µµ À̻󿡼 ÀÚ¿¬½º·´°Ô Çص¶µË´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¼ö°ÇÀ» Àû½Å µÚ 30ÃÊ°£ ¸ð±â°¡ ¹°¸° °÷¿¡ ¿ÂÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é °¡·Á¿òÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8. ºñ´©
¸ð±âÀÇ Ã¼¾×ÀÎ ‘»ê¼º’À» ‘¾ËÄ®¸®¼º’À¸·Î ÁßȽÃÄÑÁÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ °¡·Á¿òÀ» ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ´©¿Í °°Àº ¾ËÄ®¸®¼º Á¦Ç°À¸·Î ¹°¸° ºÎÀ§¸¦ ¾Ä°Å³ª ¹ß¶óµÐ´Ù¸é »ê¼ºÀÌ ÁßÈµÇ¸é¼ °¡·Á¿î Áõ»óÀÌ ¾àȵ˴ϴÙ.
¹«¾ùº¸´Ù ¸ð±â·Î ÀÎÇÑ °¡·Á¿òÀ» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀº ¸ð±â¸¦ Áý¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ°ÚÁÒ? ¹«´õ¿î ¿©¸§¿£ ¹æ¹®À̳ª â¹®À» ¿¾î³õ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¸ð±â´Â ÀÌ Å¸À̹ÖÀ» ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÛÀº ±¸¸ÛÀ¸·Î ħÅõÇÕ´Ï´Ù. °íÃþ¿¡ »ê´Ù°í Çصµ ¾È½ÉÇÒ ¼ø ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ ³à¼®ÀÌ ¿¤¸®º£ÀÌÅͳª ¹Ù¶÷À» Ÿ°í °íÃþÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿À±â ¶§¹®ÀÌÁÒ.
¸ð±â°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î È°µ¿Çϱâ Àü¿¡ ¹æÃæ¸ÁÀ̳ª ÀÛÀº ±¸¸Û µî Áý¿¡ ÀÖ´Â ±¸¸ÛÀ» ´Ù ¸Þ¿ì°í, ȯdz±âµµ ÀÛÀº ¹æÃæ¸ÁÀ» µ¡´ë°Å³ª ¼¼Å¹¸ÁÀ» ÅëÇØ ¸·¾ÆµÎ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿ÃÇØ´Â ¿©¸§ÀÌ À¯µ¶ »¡¸® ã¾Æ¿À¸é¼ ¸ð±â È°µ¿ ½Ã±â°¡ Áö³Çغ¸´Ù 2ÁÖ³ª ¾Õ´ç°ÜÁ³´Ù°í Çϳ׿ä. ¹Ì¸®¹Ì¸® ¿©¸§ ºÒû°´ÀÎ ¸ð±â¿¡ ´ëºñÇØ °¡·ÆÁö ¾ÊÀº °Ç°ÇÑ ¿©¸§ º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Çѱ¹ÈÀç¹æ¼Û webmaster@perfeced.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çѱ¹ÈÀç¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>